【资料图】

1、经常喝酒的人保养肝胃的方法：1。

2、喝酒前不要空腹吃东西。

3、可以吃一些富含油脂的东西，比如花生，可以保护胃，防止酒精渗入胃壁。

4、2.喝酒前可以喝牛奶或吃鸡蛋等高蛋白食物，这些食物能与酒精发生反应。

5、减少酒精的吸收，保护胃黏膜和肝脏。

6、3.酒后可以喝点小米粥、热汤面汤，能有效中和胃酸，稀释酒精浓度，有助于保护肠胃健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。